練習期– tag –

練習後の夜ごはん【豚キムチ定食】

練習後の夜ごはん【パオパオのしゅうまい定食】

練習後のお昼ごはん【鶏ささみの塩焼き定食】

練習前の朝ごはん【オムレツとベーコンの朝ごはん】

練習後の夜ごはん【鶏胸団子の照り焼き定食】

練習後の夜ごはん【サバの西京焼きと豚汁定食】

練習後のお昼ごはん【豚とネギのパスタ】

練習後のお昼ごはん【おにぎりの献立】

ジュニアアスリート練習期の献立の基礎となる食品摂取量