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陸上短距離・中学生アスリートの試合期の夜ごはん献立【冷しゃぶ第２弾】

午後練習後の夜ごはん【豚肉とシーアスパラガスのトマト炒め】

完全オフの日の夜ごはん【冷しゃぶ定食】

練習後の夜ごはん【オクラとシーアスパラガスの豚肉巻き定食】