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陸上短距離・中学生アスリートの試合当日のお弁当
ついに当日を迎えました！
今日の大会は、選抜をかけて、１本勝負のみ。予選も決勝もありません。
息子が出場するのは１種目のみ。 一発勝負なんて、緊張するだろうな～と思いますが、選抜されれば、更に緊張する舞台での勝負となるので、当たり前のことなのかもしれませんね(^^;
スタート時間は、12時。
朝ごはんを7時頃食べ、9時頃会場入りしました。
お昼ごはんは、競技を終えてからになります。
10時から10時半の間くらいに口にできるような、ゼリー・バナナは欠かせません。
陸上短距離・中学生アスリートの試合当日のお弁当【塩おにぎり】
今回のお弁当セットはこちらです。
ゼリー２種類、バナナ、塩おにぎり（具なし）２つ。
普段、レース数が多い大会のときには、おにぎりを大・中・小と３つに分けて入れるのですが、なんといっても今日は１本のみ。
レース前に口にすることはないので、同じサイズで２つにしています。
小さい方のゼリーを10時頃飲み、あとは全てレース後に食べたとのことです。
ちなみにゼリー飲料ですが・・・
ゼリー飲料の中には、炭水化物のみのものも売られていますが、ジュニアアスリートのエネルギー補給には、炭水化物とたんぱく質の両方が入ったものがおすすめです。
裏の成分表をチラっと見てみてください♪
まとめ
１本勝負なので、あっという間に大会が終了しました。
今回も無事にグリコーゲンローディングができたようで、大会新記録＆自己ベストを更新し、市区町村代表選手にも自分の種目と選抜リレーの２種目で選抜されました。
本当にホッとする瞬間です(*^^*)
明日は１日オフにするそうなので、明後日からまた練習期のごはんに入ります。
